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HOW TO : Rester positif au travail 😀

Les 5 grands changements Ă  adopter

Selon le baromĂštre Actineo 2019, 50 % des employĂ©s estiment que l’espace de travail reprĂ©sente un impact important sur leur santĂ© physique et morale. En effet, l’environnement de travail a un impact direct sur le bien-ĂȘtre des employĂ©s, aussi bien dans les startups que dans les grands groupes.

Ceci dit, plusieurs Ă©lĂ©ments peuvent contribuer au manque de productivitĂ© sur le lieu de travail : Surcharge de travail, climat morose, pression de la hiĂ©rarchie
 Il n’est pas toujours facile d’adopter la “positive attitude”.

Pour justement rendre votre quotidien plus stimulant,  nous vous avons concoctĂ©  

5 astuces qui vous permettront d’étendre votre productivitĂ© dans la joie et la bonne humeur. Voici donc notre guide de survie pour travailler sa positivitĂ©. 

1- Créez votre espace

Avoir son petit espace privĂ© est trĂšs important, mĂȘme dans des espaces partagĂ©s il reste inĂ©vitable de se garder une certaine zone de confort, une petite tasse, votre figurine Manga prĂ©fĂ©rĂ© ou juste un magazine propre Ă  vous rendra votre espace plus personnalisĂ©.

Si vous travaillez en open space n’hĂ©sitez pas Ă  jouer sur la modularitĂ© des espaces, installez des cloisons entre vous et votre voisin sous forme de rangements ou des plantes par exemple.

2- Encouragez l’encouragement (Oui, oui
)

Vous vous demandez sĂ»rement comment ? Eh bien c’est simple. 

Apprenez Ă  Ă©valuer vos collĂšgues que ce soit Ă  la pause ou en fin de rĂ©union, sollicitez-les pour une bonne idĂ©e qu’ils ont eu ou un exploit qu’ils ont rĂ©alisĂ©. Les gens ont tendance Ă  s’ouvrir plus facilement quand on reconnaĂźt leurs efforts.

Dans un temps ou on en voit pas plus loin que soi, prenez le temps de vous intĂ©resser aux gens qui vous entourent, demandez si tout va bien, et on n’oubliera pas d’en faire pareil pour vous. Au quotidien, ce sont de petites actions comme celles-ci qui comptent et qui contribuent au bon moral de l’équipe.

3- Usez de votre créativité

Donnez libre recours Ă  votre esprit de s’exprimer pour vous. Les idĂ©es qui vous paraissent les plus absurdes au premier abord peuvent finir par devenir les meilleures idĂ©es de votre vie. Certes, cela peut vous amener Ă  sortir de votre zone de confort notamment si vous ĂȘtes quelqu’un de rĂ©servĂ© ou d’introverti. Soyez ouverts Ă  tout commentaire et Ă  toute critique constructive car c’est comme ça que les bonnes idĂ©es naissent. Lorsqu’on s’y prend de la bonne maniĂšre et au moment opportun, il peut s’agir d’un fil conducteur vers la rĂ©ussite de toute une Ă©quipe.

La communication est un facteur essentiel au bon fonctionnement d’une Ă©quipe et par consĂ©quent, les non-dits ou les incomprĂ©hensions peuvent avoir un impact nĂ©gatif sur le projet ainsi que sur les relations entre les membres de l’équipe. Si vous avez du mal Ă  prendre la parole passez par le support Ă©crit mais ne gardez pas vos idĂ©es pour vous, c’est du gĂąchis ! 

4- N’ayez pas peur de l’Ă©chec

“Le succĂšs est fait de 99 % d’Ă©chec” Soichiro Honda

Malheureusement ou heureusement, nous ne pouvons ni contrÎler ni choisir la majorité des événements qui nous arrivent MAIS nous pouvons déterminer leur impact sur nous en choisissant comment nous y réagissons.

« Je suis nul », « je n’y arriverai jamais », « c’est toujours sur moi que ça tombe »… Évitez le langage nĂ©gatif et pensez plutĂŽt “compĂ©tition” dĂ©passez-vous et vos peurs, il ne faut pas rester bloquĂ© sur ses Ă©checs. 

Les Finlandais l’ont compris en crĂ©ant la journĂ©e nationale de l’échec. Vous ĂȘtes glossophobe ? PrĂ©parez vos discours en avance, rĂ©pĂ©tez devant un miroir s’il le faut. Vous avez du mal avec les deadline ? ChronomĂ©trez votre travail. 

Ne restez pas passif face Ă  vos Ă©checs, favorisez des mots encourageants et fixez-vous des objectifs tout aussi personnels que professionnels.

5- Organisez vos tĂąches 

Selon Steelcase, fabricant amĂ©ricain de meubles de bureau, des Ă©tudes en neuroscience montrent que le multitasking ou le fait de faire plusieurs choses en mĂȘme temps augmente le risque d’erreur de 50 % et nuit par la mĂȘme occasion Ă  l’efficacitĂ© au travail. NĂ©anmoins, il reste trĂšs prisĂ© en entreprise. Ce changement frĂ©quent est non seulement contre-productif mais il engendre aussi la perte de temps Ă  chaque transition d’activitĂ©. 

Essayez donc de vous organiser en rĂ©partissant chacune de vos tĂąches suivant ce qui est « Ă  faire », « en cours » et « fini ». Pesez chacune d’elle tant par son importance que par le temps qu’elle nĂ©cessite. Ne commencez pas un autre travail avant de finir ce que vous accomplissez pour ne pas vous disperser. 

Munissez-vous d’outils susceptibles Ă  vous aider dans l’organisation de vos tĂąches notamment Trello, Bitrix24, Jira, Wunderlist, Evernote, Easynote, Wrike
 Vous avez l’embarras du choix.

N’hĂ©sitez pas non-plus Ă  prendre une pause. C’est essentiel au cerveau de se rĂ©gĂ©nĂ©rer et de se prĂ©parer Ă  travailler Ă  nouveau, c’est justement cette Ă©tape qui favorise le bien-­ĂȘtre, la crĂ©ativitĂ© et la mĂ©moire.

Sans pour autant vivre le sourire accrochĂ© aux lĂšvres comme Joaquin Pheonix dans son rĂŽle de Joker, on peut facilement amĂ©liorer sa bonne humeur, son bien-ĂȘtre et renforcer ses liens avec les  collĂšgues en travaillant petit Ă  petit sur des habitudes du quotidien. N’oubliez pas, positivity is Key !